Daily 썸네일형 리스트형 콰트 홈 필라테스 내돈내산 내 살 이대로는 도저히 안 되겠다 싶을 때 눈에 들어온 콰트. 4개월 동안 고민 끝에 에라 모르겠다 싶어 한번 질러보았다. 4개월 동안 고민의 대부분은 [내가 이걸 집에서 꾸준히 다 할 수 있을까?] 였는데 막상 해보니 하루치 운동이 약 20여분으로 짧아서 어쨌든 하게 된다. 나는 거북목에 말린 어깨, 굽은 등의 최악의 스탠스를 갖고 있어서, 친구 따라 발레 성인 취미반 다니면서도 잡히지 않았던 자세가 필라테스 하면서 교정이 많이 되었다. 아직 멀었지만.. 12월 초부터 지금까지 콰트 홈 필라테스를 하면서 느낀 장단점이 있다. 새해를 맞아 뭐라도 해볼까 하는 분들이 보기에 도움이 되기를 바라며 정리해 본다. 장점 1 : 복장과 타인의 시선을 신경 쓰지 않아도 된다. 어떤 운동이든 마찬가지겠지만 필라테스는.. 더보기 코로나19 백신 부스터샷 후기 내년이면 나아지겠지 했던 코로나19가 벌써 2년째, 햇수로는 3년째 기승을 부리고있다. 카톡 광클로 잔여백신 줍줍해서 아스트라제네카 1차 접종한게 올해 6월 아무런..증상이 없었다. 몸이 좀 무겁게 쳐지는 정도의 느낌 아스트라제네카 부작용 문제로 화이자로 변경되어 2차 맞은게 올해 9월 접종부위가 며칠동안 아팠는데 누르면 아픈 정도로 일상생활은 가능했고 임파선이 부어 겨드랑이가 아팠으나 마찬가지로 일상생활 가능한 정도. 심장부근 1초정도 쥐어짜듯이 2~3일에 한번정도 간헐적으로 아팠으나 역시 일상생활 가능한 정도였다. 사실 이정도로 병원가서 심장찍어봐도 암것도 안나온다... 3차 부스터 안내가 와서 아무 생각없이 가장 빠른 날 예약해서 맞은게 12월 18일이다. 주변에서 사람들 많이 맞고나서 안전하게 접.. 더보기 210630 : 손글씨 교정중 요즘 예쁜 손글씨들이 난리다. 영상 보기만 해도 시간 훌쩍 가는 또박또박 이쁜 글씨들이 참 많이 부럽다. 나는 악필까지는 아니지만 지렁이 굴러가듯 하는 묘한 글씨체를 가지고 있기때문에 예쁜 글씨체 영상을 보다가 뭣에 홀린듯이 손글씨를 교정하기로 마음먹었다. 손글씨 교정 책도 샀었으나, 조금 쓰다 말고 방치하여 지금은 거의 자연으로 돌아가기 직전이라 좀 더 원초적인 방법으로 교정하기 위해 일단 맘에드는 손글씨 무료폰트를 찾아보았는데 온글잎 의연체가 세상 제일 예쁘고 맘에 쏙 들기에 서둘러 설치 한 뒤, 연한 회색으로 아무 책이나 집어들고 타이핑해서 출력 후 막무가내로 베껴쓰고있다. 매일 한장씩 쓰는것을 목표로 지난 월요일부터 열심히 또박또박 필사 중! 더보기 210618 코로나19 백신 접종 후기 지난 금요일 오전부터 일정 끝내놓고 오후에 집에서 쉬다가 잔여백신이나 낚아볼까? 하고 카카오톡 잔여백신 현황을 약 10여분간 새로고침 연타했다. 우리 동네 병원들은 보통 4시 전후로 잔여백신 업데이트가 많이 되는 관계로 3시 50분부터 새로고침 연타연타.. 한번 놓치고 두번째 떴을때 아스트라제네카 잔여 백신 예약에 성공 함. 지역별, 병원별로 잔여백신이 업데이트되는 시기가 조금씩 다르다. 네이버앱으로도 예약이 가능하고, 카톡으로도 가능하고, 다른 방법도 분명히 있겠지만 나는 카카오톡 앱을 통해 예약 진행했고 나름의 노하우도 생겨서 아래와 같은 방법으로 성공했다. 잔여백신 있음에 체크 후 우측의 새로고침을 연타하다보면 1-3 이나 1-4 같은 숫자가 써져있는 물방울 모양 위치 표시 마커가 뜬다. 그 뒤는 .. 더보기 내돈내산 : 오호라 셀프 젤네일 SNS로 네일 샵 디자인들 구경하는걸 좋아하다보니 오호라 젤네일 광고가 하도 자주 노출되어서 싫어도 할인 정보와 신상 정보가 자꾸 눈에 들어오는 와중, 자주 가던 네일샵도 시들해졌고 코로나 이후로 막 방문하기도 조금 꺼려져서 몇달을 고민하다가 드디어 오호라 젤네일을 질러보았다. 네일 1종과 패디 1종 구매.아무래도 처음 사는거다보니 품질이나 사용법에 대한 주변 리뷰가 없어 일단 가장 저렴한 가격대에서 골랐고 컬러 역시 정말 무난한 그라데이션으로 선택했다.패디는 저렴한 기준으로 가장 화려해 보이는거로 줍줍!여름 시즌 마감 패디 할인중이라 조금 더 저렴하게 구매할 수 있었다. 배송은 무난한 편. 늦지도 빠르지도 않다. 토요일에 받아서 냉큼 사용해 보았다.패디와 네일까지 모두 하는데 한시간 정도 걸렸던 것 같.. 더보기 20200801 : 한남동 SXC S-WORKS TARMAC SL7 신형 타막! 신형 타막 전시중이라는 소식에 한남동 스페셜라이즈드 익스피리언스 센터를 찾았다. SXC!! 한남동! 8월 2일까지 방문 시 커스텀 티셔츠를 증정한다고 하여 와츠사이클링 방문하느라 이왕 비를 뚫은 김에 방문!입구부터 뭔가 엄청 꼼꼼하게 출입체크를 하고 온도체크를 하고 손 소독을 하고 입장했다. 가장 처음 마주치는 벽면과 통로에는 스페셜라이즈드 관련 연혁들과 우승 선수들 하이라이트 영상, 우승 연혁들이 빼곡하게 새겨 져 있다. 안쪽으로 조금 더 들어가게 되면, 타막과 벤지를 확인할 수 있는데 타막은 폴카닷을, 벤지는 스프린터를 표현한 조명이 돋보인다. "한계는 없다." 이번 타막의 캐치플레이즈 너머 본격적인 전시 홀에 들어서면 2021 에스웍스 타막 SL7 의 영롱한 자태를 마주할 수 있다.검빨.. 더보기 20200801 ATTAQUER 서울 리미티드 에디션_와츠사이클링 왠지 어그레시브한 느낌을 물씬 풍기는 아타케의 2020 서울 에디션이 출시되었다는 소식을 듣고 비를 뚫고 와츠사이클링을 찾았다. ATTAQUER 라서 어태커 인가? 생각했는데, 프랑스어로 TO ATTACK 이란다. 그래서 그렇게 공격적으로 생기셨나요. 서울에디션 역시 범상치않은 포스가 흘러내린다.일단 리미티드 에디션이라서 시착이 가능한지 확인 후 냉큼 입어 보았다. 라파 프로팀 에디션보다 쪼~~끔 덜 타이트한 정도로 일반 사이즈에 비해 끼는 느낌..!실물이 사진보다 훨씬 더 멋졌는데, 특히 밴드부분에 잔잔하게 들어있는 전통 문양이 넘나 예쁜 포인트!져지와 빕 동일한 사이즈의 세트로만 구매 가능하고 소비자가는 38만원 정도로 기억된다. ZCC 맴버 네명이서 방문하여 넷 다 구매해버림 ㅋㅋ매년 나오는 에디션.. 더보기 아이패드 프로 4세대 11인치 : 스페이스 그레이 드디어 샀다 아이패드!프로 4세대 11인치 스페이스 그레이 256GB WiFi 모델!매직키보드와 애플펜슬 2세대까지 함께 구매했다. 다이어리도 좀 쓰고, 낙서도 좀 하고, 영상도 좀 보는 그런 용도!핸드폰으로 하면 되잖아? 라고 하지만 사실은 넘나 갖고싶어서 산 것. 11인치냐 12.9냐 고민 많이했지만 11인치 생각보다 커서 매우 만족스럽다.매직키보드 굉장히 좋긴한데 뭔가 낙서 하려고 하면 어쨌든 떼어내야 하니까 그게 좀 귀찮기도 하다.제품 케이스를 따로 해야할지 그냥 써야할지도 조금 애매해지는 부분 프로 5세대 소식이 솔솔 들려오고 있어서지금 4세대 사는게 맞나 싶긴 했으나,내년 1분기 출시예상이라 한국은 어차피 1차 출시국이 아닐테니 2분기나 되어야 제품 만져볼 수 있을것 같아서 일단 구매!그때까지.. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
