다이어트 썸네일형 리스트형 슬림쿡 샐럽위치 내돈내산 배..배가 자꾸 나온다. 나온 배가 들어가지 않는다. 곧 날이 따뜻해지면 쫄쫄이 입고 자전거를 타야할텐데 이대로는 안되겠다 싶은 마음과 점심 도시락 싸들고 다니기 귀찮은 마음이 퓨전합체하여 다이어트 도시락 배달을 주문했다. 이것저것 많이 먹어봤는데, 슬림쿡에서 샐러드와 샌드위치가 함께 구성된 샐럽위치를 알차게 광고하고 있길래 오 이것은 포만감이 장난이 아닐것이다 싶어 냉큼 주문했다. 상세페이지에서 설명하는 샐러드 종류는 굉장히 많은데, 막상 구매하려고 보면 종류가 다양하지않다. 상세페이지상 샐러드 종류이고, 막상 주문하면 아래와 같이 선택폭이 좁아진다. 아보카불고기, 롤치즈메추리알, 훈제란 파프리카, 머쉬룸 갈릭치킨, 목살스테이크가 빠졌다. 총 10종의 샐러드 중 선택 가능한 샐러드는 5종에 불과하다. .. 더보기 2022년 목표세우기 하루는 길지만 일 년은 짧다. 어느새 다가온 2021년의 마지막 날, 2022년 목표를 세워본다. 매년 매월 매시간 목표하는 다이어트 -6kg 부산에서 서울까지 자전거로 채리티 라이딩 완주 다이어리 1년 꽉 채워 쓰기 다른 사람 얘기는 좋은 말만 하자 엄마 전화 자주 드리기 운전면허 따기 너무 식상한데 지키기 힘든 것들.. 2022년 임인년에는 잘 이루어 낼 수 있기를 더보기 콰트 홈 필라테스 내돈내산 내 살 이대로는 도저히 안 되겠다 싶을 때 눈에 들어온 콰트. 4개월 동안 고민 끝에 에라 모르겠다 싶어 한번 질러보았다. 4개월 동안 고민의 대부분은 [내가 이걸 집에서 꾸준히 다 할 수 있을까?] 였는데 막상 해보니 하루치 운동이 약 20여분으로 짧아서 어쨌든 하게 된다. 나는 거북목에 말린 어깨, 굽은 등의 최악의 스탠스를 갖고 있어서, 친구 따라 발레 성인 취미반 다니면서도 잡히지 않았던 자세가 필라테스 하면서 교정이 많이 되었다. 아직 멀었지만.. 12월 초부터 지금까지 콰트 홈 필라테스를 하면서 느낀 장단점이 있다. 새해를 맞아 뭐라도 해볼까 하는 분들이 보기에 도움이 되기를 바라며 정리해 본다. 장점 1 : 복장과 타인의 시선을 신경 쓰지 않아도 된다. 어떤 운동이든 마찬가지겠지만 필라테스는.. 더보기 이전 1 다음
