다이어트식단 썸네일형 리스트형 고통과 혼란의 다이어트 식단과 간식 프-하! (프로틴 하이라는 뜻) 전기구이 시작한지 3주차, 식단 시작한지도 3주차인데 몸무게 변화가 1도 없다. 근육량이 좀 있어야 잘 빠질텐데 일단 골격근량이 21~22kg 으로 표준 이하이기때문에 그런듯하다. 3주동안 내내 먹은것도 없는데 보람도 없이 위아래위위아래 반복하는 몸무게를 보는것도 슬슬 지쳐가는 차에 아침대용으로 먹고있는것들과 윤식단 특식을 가져와본다. 윤식단 감자..뭐 였는데 또띠아에다가 감자샐러드를 채워넣었다. 여태 먹은 윤식단 메뉴 중 베스트에 들어간다. 감자샐러드에는 감자, 사과, 계란, 당근 따위가 들어가 식감이 다양하고 사과와 당근 적절한 단맛의 조합이 좋다. 감자가 탄수화물이므로, 고구마는 제외되었다. 참치두부가 메인토핑으로 올라간 요녀석은 비운의 도시락으로, 내가 냉장고에서 .. 더보기 정신차린 다이어터의 윤식단 도시락을 직접 싸긴 귀찮고 식단은 해야겠고 해서 지난번에는 샐럽위치를 주문해서 먹었었는데, 여러가지 아쉬움이 있었던지라, 이번엔 그동안 눈여겨보았던 윤식단에서 구매. 이번주 첫주차 배송 받고 점심을 해결했다. 2022.03.08 - [Food] - 슬림쿡 샐럽위치 내돈내산 슬림쿡 샐럽위치 내돈내산 배..배가 자꾸 나온다. 나온 배가 들어가지 않는다. 곧 날이 따뜻해지면 쫄쫄이 입고 자전거를 타야할텐데 이대로는 안되겠다 싶은 마음과 점심 도시락 싸들고 다니기 귀찮은 마음이 퓨전합체하 am0812.tistory.com 이번에 구매한 윤식단 다이어트 어..식단.. 윤식단 식단 하니까 영 좋지않네.. 어쨌든 그녀석은 15가지 구성을 골고루 보내주는 듯 하다. 첫주차 도시락 4개는 닭가슴살 샐러드, 닭쏘 샐러드,.. 더보기 타락한 다이어터의 마지막 양심 토요일 돼지갈비! 일요일 중화요리! 월요일 햄버거! 운동을 시작했는데 더 찌고있는 타락한 다이어터의 마지막 양심으로 운동하는날은 꼭 포장해서 먹는 프레퍼스 다이어트 푸드! 사실 두 번 먹어봤다. 매번 같은 메뉴를 주문했는데 이게 맛있는걸 어쩌란말인가. 단백질이 무려 45g 포함 된 비프 와사비 덮밥! 그나마 내가 양심이 있어서 더블 비프 와사비 덮밥은 안먹고있는거지 비록 밑에 밥이 깔려있긴 하지만 흑미밥이니까 괜찮지않겠는가!? 늦은 시각에 방문했는데 사람이 많아서 눈치보며 대충 찍은 메뉴랑 주문 키오스크 지난주 포장했을때 이런거도 찍어줘야 하지 않냐며 주문내역을 보여주는 전기구이 동료 왕언니. 어차피 난 광고도 없고...필요없는데...성의를 봐서..찍어주었다. 그리고..다들..이거 말고 영수증..찍던데... 더보기 이전 1 다음
