EMS바디발전소 썸네일형 리스트형 타락한 다이어터의 마지막 양심 토요일 돼지갈비! 일요일 중화요리! 월요일 햄버거! 운동을 시작했는데 더 찌고있는 타락한 다이어터의 마지막 양심으로 운동하는날은 꼭 포장해서 먹는 프레퍼스 다이어트 푸드! 사실 두 번 먹어봤다. 매번 같은 메뉴를 주문했는데 이게 맛있는걸 어쩌란말인가. 단백질이 무려 45g 포함 된 비프 와사비 덮밥! 그나마 내가 양심이 있어서 더블 비프 와사비 덮밥은 안먹고있는거지 비록 밑에 밥이 깔려있긴 하지만 흑미밥이니까 괜찮지않겠는가!? 늦은 시각에 방문했는데 사람이 많아서 눈치보며 대충 찍은 메뉴랑 주문 키오스크 지난주 포장했을때 이런거도 찍어줘야 하지 않냐며 주문내역을 보여주는 전기구이 동료 왕언니. 어차피 난 광고도 없고...필요없는데...성의를 봐서..찍어주었다. 그리고..다들..이거 말고 영수증..찍던데... 더보기 EMS 트레이닝 매운맛 : 바디발전소 작년, 회사 근처에서 EMS 트레이닝을 3개월 가량 하고 효과가 괜찮았던 기억이 있다. 왕언니를 통해서 알게된 트레이닝법인데, 클럭 같은걸 운동용으로 만들었다고 보면 쉽다. 전용 수트를 입고 근육에 직접 전기 자극을 주어서 짧은 시간 운동해도 운동 효과를 극대화 시키는게 EMS 트레이닝인데, 보통 20분정도 운동하게 된다. 20분 가량의 짧은 운동시간이 가장 큰 장점이다. 보통 1시간 ~ 1시간 반 운동하고 씻고 하면 두시간 정도는 투자해야하지만, EMS 트레이닝은 20분 운동하고 씻는데까지 1시간정도 소요된다. 왕래하는 시간도 있으니 한시간 차이가 꽤 크다. 왕언니네 내외가 소개해줘서 공장장도 몇회 끊어 운동했던 곳이 이번에 더 넓고 좋은곳으로 이사해서 오픈기념 할인 행사를 한다고 하여 소심하게 1회 .. 더보기 이전 1 다음
